Zatímco dřív byla vstupenkou do nového roku plejáda novoročních předsevzetí, dnes je to sestavování tzv. vision boardů, které se narozdíl od všech těch závazných “přestanu” a “začnu” soustředí na to, kam skutečně chcete v životě směřovat a co je pro vás důležité. A čím dřív se s vizualizací začíná, tím lépe. Takže zavolejte děti, jdeme tvořit.
Nástěnka, která je o(d)brazem vašich snů
Stanovení cílů je důležitou životní dovedností, která úzce souvisí hned s několika životními nezbytnostmi - převzít zodpovědnost sám za sebe, umění “jít za svým” a nepochybně také poznání, že naše činy a plány určují, kam se v životě dostaneme. Stanovení cílů má zvláště u dětí velký vliv na budování sebevědomí - když se jim cílů podaří cílů dosáhnout, naučí se věřit ve své schopnosti.
Sejde z očí sejde z mysli, a proto je tu vision board
V podstatě všichni autoři publikující o psychologii úspěchu se shodují, že metoda stanovení cílů či jejich vizualizace je nezbytným bodem pro osobní rozvoj a splnění malých i velkých snů. Vision board je jednoduše nástěnka, kam si všechny vaše sny a plány napíšete (nalepíte), abyste je měli neustále na očích. Odborníci je doporučují praktikovat již od útlého věku, ovšem u malých děti to má svá specifika:
- Nenechte je vision board dělat samotné a najděte si dostatek času
- K definici cílů vám může pomoci metoda SMART (z anglického Specific, Measurable, Attainable, Realistic, Time-Bound), tedy cíle, které budou konkrétní, měřitelné, dosažitelné, realistické a časově vymezené.
- Rozdělte jim cíle na několik menších splnitelných kroků
- Dětem rozhodně nevnucujte vaše představy
- Domluvte se na termínu, kdy se nad vision boardem sejdete a společně zhodnotíte, jak se dítěti daří
A co budete k tvoření potřebovat?
- kus kartonu, tvrdý papír či malířské plátno
- výstřižky a obrázky z časopisů, které vystihují vaše cíle
- nůžky, pastelky, fixy, barvy, nálepky atd.
- lepidlo či lepící páska
Nezapomeňte na dialog a vhodné otázky
Nejvíc užiteční při sestavování vision boardu dítěti budete, když s nimi povedete dialog, během něhož se budete snažit zjistit, co od života chtějí, co je baví, kdo je jejich vzorem a proč. Během takového dialogu se dozvíte mnoho věcí, které jste pravděpodobně ani nečekali, avšak nezapomeňte, že důležité je umění klást ty správné otázky. Pro inspiraci a pomoc jich tady pár necháváme…
